教你几个治疗足部疼痛的方法

    时下，正是艳阳高照，炎热的夏天正在包围着我们。人一到夏天就容易疲劳，犯困，白天还没走多少路，晚上回到家就觉得双脚疼痛。也难怪，为了支撑身体的重量，双脚每天担负着巨大的压力，可谓责任重大。怎样缓解足部疼痛，教大家几个小点子，属于私人小锦囊哦!

　　方法一：家里面的冰箱夏天肯定都备有冰块，取出一些用纱布包好，从双脚的脚底开始顺时针方向按摩到脚指头再到脚面。提醒一下，另外准备一条棉质毛巾用来擦拭融化的冰水。

    方法二：平躺在床上，让双脚与墙面呈90°垂直，这样可以促进使双脚的血液循环。

    方法三：从商场超市买一些足部专用的浴盐，用冷水先把浴盐融化，让双脚充分浸入冷水中，如果觉得太凉，可用毛巾沾冷水从膝盖淋至脚面。（本人关节不太好，所以一般都不太敢直接把脚放入冷水中）

    最后一个方法，其实算预防啦，就是我们不要穿过紧的鞋子。俗话说，鞋子合不合适只有自己的脚知道，可不要委屈了我们的双脚哦！