教你几招轻松避免运动后的双脚汗臭

    昨天跟几个朋友相约去打球，完了之后大家一起来到一家足部护理店做按摩，准备好好犒劳一下双脚。可其中有个小女生迟迟不肯脱鞋，大家都觉得很诧异，这么好的享受都不愿意尝试，奇怪。晚上回到家一个亲近的朋友才跟我说原来那个MM只要每次一运动完双脚就容易出现异味汗臭味，很厉害，所以很烦恼。是啊！一个漂亮的女孩子到大众场合一脱鞋都是脚汗味实在是不雅，难怪不愿意一起。

　　其实不用伤脑筋，像这位朋友的问题只要不是很严重，跟大家说几个方法，平日里只要注意这几个细节，很容易解决的问题。

    首先，出现脚气的问题最主要的是脚汗，有的人容易淌脚汗，特别是运动前后更严重，这时候需要我们注意的是，一定要选择透气性强的专业运动鞋。不要怕花钱，你想想这可是关系到个人形象的问题。从品牌专卖店选购适合运动的鞋，导购小姐会根据你大致的运动范围和运动量给你建议，需要什么样的鞋子。

    其次，要配合防臭鞋垫和吸汗性强的棉袜，俗话说好马配好鞍嘛！好的棉袜可以帮助你最大程度的吸去双脚出的汗水。如果运动时间过长，为保万无一失，可带一个备用的棉袜，当你觉得有必要的时候可以换一双。

    最后运动前后需要特别注意的，很重要的一步，就是用足量的爽身粉拍打在双脚上，这在一定程度上可以抑制脚汗的产生。运动后一定尽快冲洗干净双脚，保持双脚的干爽洁净。运动鞋不要连续穿两天以上，运动完的鞋子要放在太阳下晾晒，正确的方法是把鞋垫从鞋底拿出，保证鞋内的每一个细微处都能照到阳光。

    做到以上几点并不难，重要的是要养成正确的生活习惯，这样才能轻松的离开“香港脚”的骚扰，大胆的在外秀你的美丽双足哦！